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  • Pudim de Sêmola e Frutos Vermelhos

    dificuldade: média
    tempo: 60 min
    porções: 8
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  • Pêras em Sumo de Uva

    dificuldade: fácil
    tempo: 30 min
    porções: 8
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  • Salteado de Trigo-Sarraceno

    dificuldade: fácil
    tempo: 20 min
    porções: 2
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  • Mousse de Chocolate Saudável

    dificuldade: fácil
    tempo: 10 min
    porções: 8
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  • Pudim de Iogurte e Chia com Granola de Frutos Vermelhos

    dificuldade: fácil
    tempo: 15 min
    porções: 1
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  • Panquecas de Aveia e Sementes com compota de maçã e framboesa

    dificuldade: fácil
    tempo: 15 min
    porções: 1
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  • Batido de Frutos Vermelhos com Mix de Panquecas

    dificuldade: fácil
    tempo: 5 min
    porções: 1
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  • Papas de Aveia com Laranja

    dificuldade: fácil
    tempo: 8 min
    porções: 1
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  • Crepe de banana Aveia e Sementes

    dificuldade: fácil
    tempo: 8 min
    porções: 2
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  • Tarte de Legumes com Mix de Panquecas

    dificuldade: média
    tempo: 10 min
    porções: 1
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  • Hambúrguer de Quinoa

    dificuldade: média
    tempo: 10 min
    porções: 2
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  • Bolinhos de Cenoura Aveia e Sementes

    dificuldade: média
    tempo: 60 min
    porções: 5
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