Panquecas + Energia

  • fácil
  • 15 min
  • 4

receita preparação

No liquidificador, bater a bebida, o mix pequeno-almoço, a linhaça e a raspa de laranja, até obter uma mistura homogénea. Bater as claras em castelo e envolver no preparado anterior. Untar uma frigideira com óleo de coco e aquecer. Cobrir o fundo com uma concha de massa e deixar cozer cerca de 3 minutos, até ficar levemente dourada. Virar a panqueca e cozinhar por mais 2 minutos. Servir com xarope de agave, fruta e canela.

Uma receita de... Gabinete de Aconselhamento Nutricional

Ingredientes que vai necessitar

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  • Vegetariano
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