Panquecas de Aveia e Sementes com compota de maçã e framboesa

  • fácil
  • 15 min
  • 1

receita preparação

Para as panquecas, misture bem o mix com o ovo e 4 colheres de sopa de água. Cozinhe 3 panquecas pequenas, numa frigideira antiaderente, pré-aquecida. Num tacho, coloque a maçã (depois de lavada, descascada e cortada em cubos) e regue com o sumo de limão. Adicione 2 colheres de sopa de água e leve ao lume, sempre baixo. Quando a maçã estiver quase cozinhada, junte as framboesas, previamente lavadas. Reduza a mistura a puré. Sirva as panquecas com o puré de fruta, o kiwi em rodelas e os chips de coco bio.

Uma receita de... Ana Bravo

Ingredientes que vai necessitar

    • 1 ovo
    • 3 colheres de sopa de mix de panquecas*
    • 6 colheres de sopa de água
    • 1 maçã + 5 framboesas
    • 1 kiwi
    • Chips naturais de coco q.b. (opcional)
    • Sumo de limão q.b.
    *Produtos Cem Porcento

esta receita...

  • Sem açúcares adicionados
  • Adequado a diabéticos
Fale Connosco
Ao usar este website, está a aceitar a utilização de cookies para análise, conteúdo personalizado e apresentação de anúncios.